ランニングをする時、あなたは腕の振りを意識していますか？ 走る時に腕の動きは、「走る」という動きの効率に大きな影響を与えます。そこで、解剖医学に基づいた腕の振り方をマスターし、効率よく疲れないランニングをマスターしましょう！ 武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の高橋氏が、ランニング疲れない腕の振り方を解説します！
Source: ログミー
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ランニングで大切なのは“首と鎖骨”？ 解剖医学に基づいた疲れない走り方
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