これは旨い！アレンジ【卵かけごはん】レシピ♡おすすめ♪【16選】☆

●卵は1日1個は食べたい健康食品です♪追加 出典:山奥にある卵かけ放題な「卵かけご飯専門店」で新鮮で甘みのある濃厚な卵を好きなだけ味わってきた - GIGAZINE卵は、栄養にかたまりと言われています。特に、肉、牛乳と共にタンパク食品の代表です。卵白の成分は主にタンパク質で、卵黄はタンパク質の他、レシチン、ビタミンＡ・Ｂ2・Ｄ・Ｅ・リン・鉄・カルシウムなども豊富で、ビタミンＣ以の栄養素はほとんど含まれています。毎日一個は摂りたい食品です。追加 そんな体に良い卵かけごはん。シンプルで素朴な味♡そんな卵かけごはんをもっとおいし...
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