少食にして実感した3つのメリット

黒坂岳央です。 今年に入って意識的に少食の生活を送っている。「炭水化物を一切食べない」「お菓子などの嗜好品はなし」といったドラスティックなものではなく、「ご飯や麺類などの炭水化物は半人前」「揚げ物やお菓子は少量」などあく
Source: アゴラ

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