毎日ビールを3缶飲む人は、がんのリスクが上がる。お酒の“ほどほど”な適量とは

会食・飲み会・イベント…コロナの規制が少しずつ緩和されるなか、久しぶりに外飲みの予定を入れた人も多いのではないでしょうか。そこで再考したいのがお酒の飲み方。飲酒量が変わったコロナ禍で、久々に外飲みする際の適量は？健康的に末長くお酒を楽しむには？その答えを教えてくれる一冊がこちら。8年にわたって“酒と健康”をテーマにコラムを執筆してきた酒ジャーナリスト・葉石かおりさんが、専門家の助言のもと“お酒が人体に与える影響”を明らかにした新著『名医が教える飲酒の科学』（日経BP）です。同書から「飲酒寿命を伸ばすお酒の適量」について一部抜粋してお届けします。飲み会前にご一読ください！この記事はこんな人におすすめ！（読了目安：5分）・久々の飲み会、お酒で失敗したくない・飲酒寿命を伸ばす「お酒の適量」が知りたい・コロナ禍を機にお酒との付き合い方を変えたい名医が教える飲酒の科学https://www.amazon.co.jp/dp/B09VKFTSPZ?tag=r2506-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1久しぶりに飲むと弱くなっているのはなぜ？コロナ禍では、酒場が新型コロナウイルスの感染リスクの高い場所として名指しされ、飲食店でのアルコールの提供がなくなり、「外飲み」が一切できないときがあった。自宅ではほとんど酒を飲まず、外飲みがメインだった人の多くは、コ

リンク元