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流行ダイエットの「時間制限断食」、カロリー制限と組み合わせても効果ナシ? – ヘルスデーニュース

減量のための食事スタイルの一つとして、時間制限食の人気が高まっている。しかし、昔ながらのカロリー制限を行った上に摂食する時間帯を制限しても、上乗せ効果は得られないことを示す研究論文が、「The New England Journal of Medicine」に4月21日掲載された。南方医科大学(中国)のDeying Liu氏らが報告した。
Source: ダイアモンドIT

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