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自分を変えたいなら、「マラソン」よりも「筋トレ」をやりなさい

仕事で成果を出す、メンタルを強くする、異性からモテる、病気知らずの身体になる……。谷口智一氏によれば、自分を変えたいなら「マラソン」よりも「筋トレ」のほうがいいと言う。一体どうしてなのか、その理由を解説してもらった。
Source: 現代ビジネス

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