現代人は、日々、さまざまなストレスと戦っている。その際、自分の外に解決策を見出すことが多いが、その前に、自分自身を見つめ直し、レジリエンスを高めることが重要だと筆者はいう。本記事では、そのためにすぐに始められる4つの方法が示される。
Source: ハーバード
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ストレスに負けないためにレジリエンスを高める4つの方法 – HBR.ORG翻訳マネジメント記事
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