便秘改善に今すぐできる7つのカンタン食事技 – ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

「便秘で悩んでいる」という読者の方から複数の相談が寄せられました。便秘はやせにくい体と関係があるのでしょうか？今回は便秘の原因と便秘を解消する食事、習慣作りのコツをお伝えいたします。

Source: ダイアモンドオンライン

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