野球にあまり興味がない人でも、キャッチボールはやったことがありますよね。その時、ちょっとしかボールを投げていないのに、思ったよりも腕が疲れてしまった経験はありませんか？ 実は、効率よく球を投げるためには、腕ではなくて「脇の下」を意識することが大切なんです。今日は効率のいいボールの投げ方を、武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の管理人・高橋氏が解説。これで休日の親子のキャッチボールが原因の筋肉痛から開放されるかも？
Source: ログミー
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